#CheatMeal

Ce Hashtag : #CheatMeal est très souvent utilisé sur Instagram.

Ça veut dire quoi #CheatMeal en fait ?

Se lâcher complètement et manger n'importe quoi ?

Se sentir coupable ?

Se faire plaisir raisonnablement ?

Quand dimanche dernier en pleine gueule de bois j'ai eu envie de me faire plaisir avec de la pizza sortant du four, est-ce que c’était un #CheatMeal ?

Je suis un peu perdu.

Mes compléments alimentaires NaturHouse

Un grand MERCI à bichkaacroquer qui m'a aidé à compléter cet article. N’étant pas diététicienne NaturHouse je ne m'y connais pas trop dans les bienfaits de tous ces compléments alimentaires. J'ai donc j'ai fais appel à Lisa qui à de suite accepté de m'aider. Merci Lisa ! N’hésitez pas à la suivre sur Instagram : bichkaacroquer.

Le régime NaturHouse c'est beaucoup de compléments alimentaires.

Chaque semaine ma diététicienne me 'prescrits' des compléments à prendre chaque jours.

Comme décrit dans mon article Naturhouse c'est quoi ? il faut compter 140/160 euros de frais par mois pour les compléments alimentaires.

Ce qui a changé pour moi

Je lis souvent ces phrases venant de personne ayant perdu beaucoup de poids :

"J'me sens grosse"

"Je ne vois pas les kilos perdus"

"Je ne vois pas la différences"

La différence moi je la vois et surtout, JE LA SENS.

30 kilos en moins c'est ÉNORME et c'est un gros changement.

CE QUI A CHANGE POUR MOI :

Comment je gère la faim ?

Je vous ai déjà parlé de la FAIM dans cet article là : Comment éviter les craquages.

Mais je veux vous en parler à nouveau car en tant que régimeuses, la FAIM est notre pire ennemie.

J'ai très souvent FAIM et Mister M (mon amoureux) a vite remarqué que mon humeur s'assombri rapidement quand j'ai FAIM.

La dernière anecdote, c’était weekend :

On était avec Mister M dans un bar à bière, on avait déjeuner ensemble au restaurant 2 heures plus tôt. La salade grec que j'avais prise était très petite et j'avais à nouveau faim. Mister M a vite comprit que ça ne servait à rien de continuer la soirée car je n’étais plus d'humeur à m'amuser. Il m'a proposé d'aller dans une petite boutique à coté m'acheter un cottage cheese avec une petite cuillère en plastique ! 

J'ai de suite retrouvé le sourire :)

Malheureusement on ne peux pas éviter totalement d'avoir faim, si seulement !